NA ANTENIE: LOVER GIRL/LAUFEY

Środa, 18 lutego 2026R. IMIENINY: Konstancji, Maksyma

AUDYCJA BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZY

Bieganie to świetny sposób na poprawę kondycji i zdrowia. Podpowiemy Ci jak zacząć biegać, co zrobić, aby pobić życiówkę i przebiec swój pierwszy maraton. Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z bieganiem znajdziesz tutaj porady, zaproszenia na biegi i informacje o sprzęcie. Są też plany treningowe, dzięki którym będziesz biegał... bez zadyszki.

Odezwij się też jeśli organizujesz biegi - chętnie opowiemy o twojej imprezie na antenie. Znajdziesz nas też na Facebooku oraz w formie podcastu na Spotify. Jeśli pytania napisz: bezzadyszki@radiopoznan.fm

29 września 2023

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 29 września 2023

Miłośnik biegania profesor Jacek Trębecki pokonał biegową trasę z Waszyngtonu do Bostonu - naukowiec jest dziś naszym gościem. Oprócz tego zapraszamy na kolejną edycję City Trail. Jest też coś dla miłośników maszerowania z kijkami.
Adam Sołtysiak

22 września 2023

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 22 września 2023

Relacja z Biegu Lechitów oraz 1Mili, a także zaproszenia do Kleszczewa i na Kids Run w Poznaniu.
Adam Michalkiewicz i Adam Sołtysiak

15 września 2023

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 15 września 2023

Trzykrotna mistrzyni olimpijska w rzucie młotem będzie gwiazdą zawodów 1 Mila. Anita Włodarczyk wystartuje w biegu na 1609 metrów. W programie zaproszenie na Grand Prix Dziewiczej Góry w Biegach Górskich.
Adam Sołtysiak Adam Michalkiewicz

08 września 2023

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 8 września 2023

Co dalej z biegiem Forest Run? Wiadomo, że w tym roku zawody po raz ostatni odbędą się w Wielkopolskim Parku Narodowym.
Adam Sołtysiak Adam Michalkiewicz

01 września 2023

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 1 września 2023

O triathlonie rozmawiamy z Markiem Plawgo i Sebastianem Chmarą.
Adam Sołtysiak Adam Michalkiewicz

25 sierpnia 2023

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 25 sierpnia 2023

Już niedługo bieg Poland Business Run 2023! Co się będzie działo w tym roku? W programie również rozmowa z Ireneuszem Szpotem.
Adam Michalkiewicz i Adam Sołtysiak

18 sierpnia 2023

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 18 sierpnia 2023

Jak dzieci spędzają wakacje? Zaproszenie na Cegła Run do Kostrzyna pod Poznaniem.
Adam Sołtysiak

11 sierpnia 2023

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 11 sierpnia 2023

Poznański półmaraton odbędzie się tydzień później - 22 października. Czy trzeba coś zmienić w przygotowaniach?
Adam Sołtysiak Adam Michalkiewicz

04 sierpnia 2023

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 4 sierpnia 2023

Biegają i pomagają chorym dzieciom. Członkowie grupy Runners Power ze Śremu słyną z akcji charytatywnych. W programie o niezwykłej wyprawie na Śnieżkę oraz biegu wzdłuż Warty.
Adam Michalkiewicz

28 lipca 2023

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 28 lipca 2023

Znamy coraz więcej szczegółów dot. poznańskiego maratonu. Ponadto o profilaktyce kardiologicznej przed podjęciem aktywności fizycznej.
Dawid Cytrowski

21 lipca 2023

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 21 lipca 2023

Anita Włodarczyk będzie ścigać się w Poznaniu na dystansie 1 mili. Zapraszamy też na Igrzyska Kids Run w Siepomaga.pl
Adam Sołtysiak

14 lipca 2023

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 14 lipca 2023

Zaproszenie do Kostrzyna na kolejny bieg z cyklu biegowego grand prix. Oprócz tego jak biegać, gdy termometry pokazują ponad 30 stopni Celsjusza.
Adam Sołtysiak Adam Michalkiewicz

07 lipca 2023

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 7 lipca 2023

Jak biegać podczas upałów? Rozmawiamy z trenerem Adrianem Żakowski. Naszym gościem jest również Monika Sobczak-Waliś - biegająca bibliotekarka.
Adam Sołtysiak Adam Michalkiewicz

30 czerwca 2023

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 30 czerwca 2023

Relacja z Biegu Pamięci Czerwca 56. Opowiadamy również o Igrzyskach Kids Run z Siepomaga.pl
Adam Sołtysiak Adam Michalkiewicz

23 czerwca 2023

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 23 czerwca 2023 roku

W niedzielę IV Bieg Pamięci Lotto Poznański Czerwiec 1956 roku. Uczestnicy pobiegną przez tereny Zakładów Cegielskiego.
Adam Michalkiewicz i Adam Sołtysiak

16 czerwca 2023

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 16 czerwca 2023

Relacja z półmaratonu w Grodzisku i zaproszenia na nocne biegi.
Adam Sołtysiak Adam Michalkiewicz

09 czerwca 2023

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 9 czerwca 2023

Relacja z biegu 10 km Szpot Swarzędz, a także wizyta na 300 parkrunie w Kaliszu.
Adam Michalkiewicz i Adam Sołtysiak

02 czerwca 2023

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 2 czerwca 2023

Relacja z Kurdeszowej Zadyszki oraz biegu o Koronę Księżnej Dąbrówki. Mamy też zaproszenie do Swarzędza.
Adam Sołtysiak Adam Michalkiewicz

26 maja 2023

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 26 maja 2023

Zaproszenie na Kurdeszową Zadyszkę oraz na Tatra Fest Bieg.
Adam Sołtysiak Adam Michalkiewicz

19 maja 2023

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 19 maja 2023

Relacja z Ekiden PragmatIQ Poznań 2023 oraz zaproszenie na 10 edycję Biegu Lwa.
Adam Sołtysiak

MATERIAŁY SPONSOROWANE

KONTAKT

Antenowy: 61 865 46 54
Biuro Anteny: 61 865 82 88
Moto: 61 86 66 111
Internet: 61 66 44 961

Interwencje całą dobę:
radiopoznan24@radiopoznan.fm

Redakcja wiadomości:
newsroom@radiopoznan.fm

Reklama: 61 66 44 947
marketing@radiopoznan.fm

Patronaty: 61 66 44 966
promocja@radiopoznan.fm

Sekretariat Zarządu: 61 66 44 957
office@radiopoznan.fm

Księgowość:
ksiegowosc@radiopoznan.fm

Polskie Radio - Regionalna Rozgłośnia w Poznaniu
"Radio Poznań" SA w likwidacji
ul. Berwińskiego 5
60-765 Poznań

NIP 777-00-06-551 REGON 630158101

CZĘSTOTLIWOŚCI

POZNAŃ - 100,9 MHz
KALISZ - 91,1 MHz
OSTRÓW WLKP. - 91,1 MHz
KONIN - 91,9 MHz
LESZNO - 100,9 MHz
GNIEZNO - 98,3 MHz
NOWY TOMYŚL - 102,4 MHz
PIŁA - 103,6 MHz

+48 61 66 44 900

ul. Berwińskiego 5, 60-765 Poznań

Kontakt:
sklep@radiopoznan.fm 61 66 44 935

Sklep otwarty
(w dziale nagród)
od poniedziałku do piątku
od godziny 9:00 do 15:30

OFERTA

Reklama
Studio nagrań
Patronaty
Cennik
Kontakt

Ogłoszenia
Polityka prywatności
Regulamin konkursów
Klauzula monitoring
Klauzula RODO
Klauzula rekrutacyjna

do góry

AUDYCJA BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZY

NAJCZĘSCIEJ KOMENTOWANE

SERWIS INFORMACYJNY

Kiedy najlepiej zrobić audyt energetyczny? Poradnik dla mieszkańców Poznania

Zdrowie psychiczne w codziennym życiu – dlaczego coraz więcej osób decyduje się na rozmowę ze specjalistą

Nowoczesne frezarki do drewna – przewodnik po funkcjach i typach

Jak właściwy dobór kartonu obniża koszty wysyłki i zwrotów?

Rolety zewnętrzne natynkowe a izolacja termiczna – dlaczego to opłacalna inwestycja?

Wycena działki budowlanej i rolnej: media, MPZP/WZ, dostęp do drogi, służebności - co najbardziej zmienia wartość?

System kaucyjny w Polsce: dlaczego dystrybutory wody w biurze stają się bardziej opłacalne w 2026 roku

Zimowe wycieczki – o czym powinniśmy pamiętać?

Jak wypożyczalnia samochodów ułatwi ci zwiedzanie stolicy Wielkopolski?

Projektowanie wnętrz z pomocą chwaszczewski.pl – czy to dobry wybór?

Rynek mieszkaniowy w Poznaniu 2026: gdzie kupuje się dziś najchętniej i dlaczego?

Zmęczenie po pracy, ciężka dieta, brak snu. Wielkopolski detoks, który naprawdę działa

KONTAKT

CZĘSTOTLIWOŚCI

CENTRALA

SKLEP STACJONARNY

OFERTA

SOCIAL MEDIA