Bieganie to świetny sposób na poprawę kondycji i zdrowia. Podpowiemy Ci jak zacząć biegać, co zrobić, aby pobić życiówkę i przebiec swój pierwszy maraton. Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z bieganiem znajdziesz tutaj porady, zaproszenia na biegi i informacje o sprzęcie. Są też plany treningowe, dzięki którym będziesz biegał... bez zadyszki.
Odezwij się też jeśli organizujesz biegi - chętnie opowiemy o twojej imprezie na antenie. Znajdziesz nas też na Facebooku oraz w formie podcastu na Spotify. Jeśli pytania napisz: bezzadyszki@radiopoznan.fm
|
30
września
2022
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 30 września 2022W programie relacja z 1Mili w Poznaniu oraz z Tartanowej Piątki w Kleszczewie. |
|
23
września
2022
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 23 września 2022Relacja z finału Kids Run oraz Biegu Lechitów w Gnieźnie. |
|
16
września
2022
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 16 września 2022Sezon biegowy w pełni. W programie sporo zaproszeń - między innymi do Kleszczewa na Tartanową Piątką oraz na 1Milę w Poznaniu. Sprawdzimy też jak wyglądała rywalizacja podczas zawodów w Iwnie. |
|
09
września
2022
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 9 września 2022W programie relacja z Business Run w Krakowie oraz zaproszenie na 1Milę w Poznaniu, Forest Run w Wielkopolskim Parku Narodowym oraz na charytatywny bieg Pomocna Piątka. |
|
02
września
2022
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 2 września 2022W programie spotkanie z Martą Kwiecińską - beneficjentką Poland Business Run oraz relacja z 10 Szpot Swarzędz. |
|
26
sierpnia
2022
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 26 sierpnia 2022Wołodymyr Skoworodki, przebiegł z Kijowa do Warszawy, żeby wyrazić podziękowania dla Polski i Polaków za wspieranie Ukrainy. W programie o "Ultramaratonie wdzięczności". Powiemy też o 300 maratonie Jolanty Witczak z Lusowa. |
|
19
sierpnia
2022
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 19 sierpnia 20226 urodziny Parkrunu w Kaliszu oraz zaproszenie na 10 km Szpot Swarzędz. |
|
12
sierpnia
2022
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 12 sierpnia 2022Jak zdobyć brązową, srebrną lub złotą Koroną Półmaratonów Wielkopolski? |
|
05
sierpnia
2022
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 5 sierpnia 2022W niedzielę w Opalenicy XXX Bieg Opalińskich. W audycji rozmowa z prezesem Opalenickiego Klubu Biegacza. |
|
29
lipca
2022
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 29 lipca 2021Zaproszenie na IV Kaliski Półmaraton Nocny "Bursztynowa Hellena". |
|
22
lipca
2022
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 22 lipca 2022Relacja z poznańskiego triathlonu oraz zaproszenie na bieg do Chrzypska Wielkiego. |
|
15
lipca
2022
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 15 lipca 2022Relacja z pięćdziesiątego Parkrunu w podpoznańskim Kórniku oraz rozmowa ze zwyciezcą maratonu górskiego. |
|
08
lipca
2022
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 8 lipca 2022Czy maraton przyciąga do miasta turystów? |
|
01
lipca
2022
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 1 lipca 2022W weekend półmaraton w Pobiedziskach. Trasa nie należy do najłatwiejszych. W programie także relacja z Biegu Czerwca 56 roku oraz zaproszenie do Kórnika na parkrun. |
|
24
czerwca
2022
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 24 czerwca 2022Jak biegać podczas upałów? Posłuchajcie rozmowy ze specjalistą. W programie też zaproszenie na biegi - między innymi na bieg pamięci Czerwca 56. |
|
17
czerwca
2022
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 17 czerwca 2022W ostatnią niedzielę do Grodziska Wielkopolskiego zjechali biegacze z całej Polski. W programie relacja z półmaratonu Słowaka oraz zaproszenie na najkrótszą noc w roku. |
|
10
czerwca
2022
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 10 czerwca 2022To coś dla tych, którzy nie lubią biegania po asfalcie. Krzysztof Pilarski zaprasza na Zielonka Challenge - można się jeszcze zapisać na biegi! Niedługo rozpoczną się zapisy na jesienny maraton w Poznaniu - czy jest czas na dobre przygotowanie? |
|
03
czerwca
2022
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 3 czerwca 2022Jak do biegania, albo innej aktywności fizycznej zachęcić dzieci? Rozmawiamy z pomysłodawcą Kids Run - Tomkiem Makowskim. Oprócz tego relacje z biegów w Kostrzynie oraz Dąbrówce. |
|
27
maja
2022
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 27 maja 2022JBL Triathlon Sieraków oraz Kurdeszowa Zadyszka - to tylko dwie z imprez odbywających się w ten weekend w Wielkopolsce. W programie również zaproszenie na Poland Business Run. |
|
20
maja
2022
|
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 20 maja 2022Lepiej biegać głodnym niż spragnionym - rozmowa z dietetykiem o tym dlaczego biegacze muszą pamiętać o odpowiednim nawodnieniu. Oprócz tego zaproszenie na trening grupy Kobiety Biegają oraz na biegi: Kurdeszową Zadyszkę i Bieg Lwa. |
Antenowy: 61 865 46 54
Biuro Anteny: 61 865 82 88
Moto: 61 86 66 111
Internet: 61 66 44 961
Interwencje całą dobę:
radiopoznan24@radiopoznan.fm
Redakcja wiadomości:
newsroom@radiopoznan.fm
Reklama: 61 66 44 947
marketing@radiopoznan.fm
Patronaty: 61 66 44 966
promocja@radiopoznan.fm
Sekretariat Zarządu: 61 66 44 957
office@radiopoznan.fm
Księgowość:
ksiegowosc@radiopoznan.fm
Polskie Radio - Regionalna Rozgłośnia w Poznaniu
"Radio Poznań" SA w likwidacji
ul. Berwińskiego 5
60-765 Poznań
NIP 777-00-06-551 REGON 630158101
POZNAŃ - 100,9 MHz
KALISZ - 91,1 MHz
OSTRÓW WLKP. - 91,1 MHz
KONIN - 91,9 MHz
LESZNO - 100,9 MHz
GNIEZNO - 98,3 MHz
NOWY TOMYŚL - 102,4 MHz
PIŁA - 103,6 MHz
+48 61 66 44 900
ul. Berwińskiego 5, 60-765 Poznań
Kontakt:
sklep@radiopoznan.fm
61 66 44 935
Sklep otwarty
(w dziale nagród)
od poniedziałku do piątku
od godziny 9:00 do 15:30
SŁUCHAJ RADIA ON-LINE