NA ANTENIE: W środku dnia

Piątek, 18 września 2026R. IMIENINY: Stefanii, Irmy

AUDYCJA BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZY

Bieganie to świetny sposób na poprawę kondycji i zdrowia. Podpowiemy Ci jak zacząć biegać, co zrobić, aby pobić życiówkę i przebiec swój pierwszy maraton. Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z bieganiem znajdziesz tutaj porady, zaproszenia na biegi i informacje o sprzęcie. Są też plany treningowe, dzięki którym będziesz biegał... bez zadyszki.

Odezwij się też jeśli organizujesz biegi - chętnie opowiemy o twojej imprezie na antenie. Znajdziesz nas też na Facebooku oraz w formie podcastu na Spotify. Jeśli pytania napisz: bezzadyszki@radiopoznan.fm

28 lipca 2023

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 28 lipca 2023

Znamy coraz więcej szczegółów dot. poznańskiego maratonu. Ponadto o profilaktyce kardiologicznej przed podjęciem aktywności fizycznej.
Dawid Cytrowski

21 lipca 2023

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 21 lipca 2023

Anita Włodarczyk będzie ścigać się w Poznaniu na dystansie 1 mili. Zapraszamy też na Igrzyska Kids Run w Siepomaga.pl
Adam Sołtysiak

14 lipca 2023

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 14 lipca 2023

Zaproszenie do Kostrzyna na kolejny bieg z cyklu biegowego grand prix. Oprócz tego jak biegać, gdy termometry pokazują ponad 30 stopni Celsjusza.
Adam Sołtysiak Adam Michalkiewicz

07 lipca 2023

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 7 lipca 2023

Jak biegać podczas upałów? Rozmawiamy z trenerem Adrianem Żakowski. Naszym gościem jest również Monika Sobczak-Waliś - biegająca bibliotekarka.
Adam Sołtysiak Adam Michalkiewicz

30 czerwca 2023

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 30 czerwca 2023

Relacja z Biegu Pamięci Czerwca 56. Opowiadamy również o Igrzyskach Kids Run z Siepomaga.pl
Adam Sołtysiak Adam Michalkiewicz

23 czerwca 2023

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 23 czerwca 2023 roku

W niedzielę IV Bieg Pamięci Lotto Poznański Czerwiec 1956 roku. Uczestnicy pobiegną przez tereny Zakładów Cegielskiego.
Adam Michalkiewicz i Adam Sołtysiak

16 czerwca 2023

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 16 czerwca 2023

Relacja z półmaratonu w Grodzisku i zaproszenia na nocne biegi.
Adam Sołtysiak Adam Michalkiewicz

09 czerwca 2023

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 9 czerwca 2023

Relacja z biegu 10 km Szpot Swarzędz, a także wizyta na 300 parkrunie w Kaliszu.
Adam Michalkiewicz i Adam Sołtysiak

02 czerwca 2023

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 2 czerwca 2023

Relacja z Kurdeszowej Zadyszki oraz biegu o Koronę Księżnej Dąbrówki. Mamy też zaproszenie do Swarzędza.
Adam Sołtysiak Adam Michalkiewicz

26 maja 2023

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 26 maja 2023

Zaproszenie na Kurdeszową Zadyszkę oraz na Tatra Fest Bieg.
Adam Sołtysiak Adam Michalkiewicz

19 maja 2023

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 19 maja 2023

Relacja z Ekiden PragmatIQ Poznań 2023 oraz zaproszenie na 10 edycję Biegu Lwa.
Adam Sołtysiak

12 maja 2023

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 12 maja 2023

Relacja z Wings for Life 2023.
Adam Sołtysiak Adam Michalkiewicz

05 maja 2023

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 5 maja 2023

Przed nami Wings for Life. Oprócz tego zajrzymy do Biegaczy z Przylesia i sprawdzimy co - oprócz pieniędzy - liczą pracownicy banku.
Adam Sołtysiak Adam Michalkiewicz

28 kwietnia 2023

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 28 kwietnia 2023

Rozmawiamy z biegaczami z Chodzieży. Oprócz tego zaproszenie na 1Milę w Poznaniu.
Adam Sołtysiak

21 kwietnia 2023

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 21 kwietnia 2023

Relacja z 15. Poznań Półmaratonu.
Adam Sołtysiak

14 kwietnia 2023

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 14 kwietnia 2023

W niedzielę 15. Poznań Półmaraton. Zapraszamy też na Dziki Bieg w Błocie.
Adam Sołtysiak

07 kwietnia 2023

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 7 kwietnia 2023

Za tydzień w Poznaniu półmaraton - co robić w ostatnie dni przed startem? Dokładnie za miesiąc Adam Małysz znowu będzie gonił biegaczy - 7 maja w Poznaniu Wings for Life.
Adam Sołtysiak

31 marca 2023

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 31 marca 2023

Są dodatkowe pakiety na 15 Poznań Półmaraton - zawody już za dwa tygodnie. Relacja z biegu Niebieska Fala. Zaproszenie na Ekonomiczną Piątkę. Rozmawiamy też poznańskim półmaratonie.
Adam Sołtysiak

24 marca 2023

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 24 marca 2023

Zaproszenia na bieg Niebieska Fala oraz wskazówki dla początkujących biegaczy.
Adam Sołtysiak

17 marca 2023

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 17 marca 2023

Jak zacząć biegać i szybko się nie zniechęcić. Zaproszenie na Wiosenną Słodką Milę.
Adam Sołtysiak

MATERIAŁY SPONSOROWANE

KONTAKT

Antenowy: 61 865 46 54
Biuro Anteny: 61 865 82 88
Moto: 61 86 66 111
Internet: 61 66 44 961

Interwencje całą dobę:
radiopoznan24@radiopoznan.fm

Redakcja wiadomości:
newsroom@radiopoznan.fm

Reklama: 61 66 44 947
marketing@radiopoznan.fm

Patronaty: 61 66 44 966
promocja@radiopoznan.fm

Sekretariat Zarządu: 61 66 44 957
office@radiopoznan.fm

Księgowość:
ksiegowosc@radiopoznan.fm

Polskie Radio - Regionalna Rozgłośnia w Poznaniu
"Radio Poznań" SA w likwidacji
ul. Berwińskiego 5
60-765 Poznań

NIP 777-00-06-551 REGON 630158101

CZĘSTOTLIWOŚCI

POZNAŃ - 100,9 MHz
KALISZ - 91,1 MHz
OSTRÓW WLKP. - 91,1 MHz
KONIN - 91,9 MHz
LESZNO - 100,9 MHz
GNIEZNO - 98,3 MHz
NOWY TOMYŚL - 102,4 MHz
PIŁA - 103,6 MHz

+48 61 66 44 900

ul. Berwińskiego 5, 60-765 Poznań

Kontakt:
sklep@radiopoznan.fm 61 66 44 935

Sklep otwarty
(w dziale nagród)
od poniedziałku do piątku
od godziny 9:00 do 15:30

OFERTA

Reklama
Studio nagrań
Patronaty
Cennik
Kontakt

Ogłoszenia
Polityka prywatności
Regulamin konkursów
Klauzula monitoring
Klauzula RODO
Klauzula rekrutacyjna

do góry

AUDYCJA BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZY

NAJCZĘSCIEJ KOMENTOWANE

SERWIS INFORMACYJNY

Czy terminal płatniczy jest obowiązkowy?

Gdzie poznaniacy szukają informacji? Od tradycyjnego radia do głosu cyfrowych asystentów

Przebudowa kompleksu sportowego w Skokach – postęp prac

Audytorium17 - regionalna siła w ogólnopolskich kampaniach radiowych.

Technologie asystujące dla osób z dysfunkcją wzroku – jak nowoczesne urządzenia przywracają samodzielność?

Kompleksowe wyposażenie firmy – jak zaplanować zakupy do biura, magazynu i warsztatu?

Bukiet dla przyjaciółki po wakacjach – pomysł na spontaniczny prezent

Chemia rozszerzona przed maturą: 5 najczęstszych błędów uczniów według nauczycieli BUKI

Ściana wizyjna w centrum dowodzenia – jak ją zaprojektować i co się naprawdę liczy?

Działka ROD w Poznaniu kosztuje już 40–50 tys. zł. Jak dobrze wykorzystać jej niewielką przestrzeń?

Mała Czarna na wynos

Sneakersy męskie – uniwersalne obuwie do miejskich i sportowych stylizacji

KONTAKT

CZĘSTOTLIWOŚCI

CENTRALA

SKLEP STACJONARNY

OFERTA

SOCIAL MEDIA